Eine Handvoll Wege zu Achtsamkeit und Entspannung

In diesem Workshop wollen wir unserem Körper etwas Gutes tun!
Mit Atem- und Dehnübungen schaffen wir ein wohliges, entspanntes Körpergefühl. Eine Vielfalt an Entspannungsübungen steht auf dem Programm.
Atembeobachtung und bewusste Atemkontrolle werden uns zeigen wie wichtig es ist, in der heutigen schnelllebigen Zeit einen Moment für sich zu nutzen... zu regenerieren. Eine Phantasiereise schließt den Workshop ab.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 231-9606

Beginn: Sa., 04.03.2023, 15:00 - 17:30 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Fa-Bi 19A/ Bewegungsraum

Gebühr: 13,50 € (inkl. MwSt.)


Datum
04.03.2023
Uhrzeit
15:00 - 17:30 Uhr
Ort
Steingrube 19A, Fa-Bi 19A/ Bewegungsraum