Altern gestalten / Kursdetails

Yoga - fit bis ins hohe Alter

Es ist nie zu spät...
... um einen Neuanfang zu wagen
... um seine Träume zu verwirklichen
... um sich etwas Gutes zu tun
... um mit Yoga anzufangen!
Beim Yoga gibt es keine Altersgrenze, selbst, wenn Sie sich bislang nicht körperlich betätigt haben. Nach einem sanften Einstieg werden Beweglichkeit, Ausdauer und der Gleichgewichtssinn ganz allmählich gesteigert. Verspannungen können sich lösen. Die körperlichen Übungen - Asanas - werden an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst, bei Bedarf mit Hilfsmitteln wie Kissen oder Hocker. Sie trainieren mit Yoga Ihren gesamten Körper und finden Ihre seelische und körperliche Balance wieder. Anfänger*innen und Fortgeschrittene sind willkommen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 242-9307

Beginn: Mo., 08.04.2024, 16:30 - 18:00 Uhr

Dauer: 9 Termine

Kursort: Fa-Bi 19A/ Bewegungsraum

Gebühr: 81,00 € (9x)/ 72,00 € (8x) (inkl. MwSt.)

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